兵庫県建設国民健康保険組合 建設産業に従事する組合員と家族の健康を守るための保険組合です
→ TOPページ   → 個人情報保護について   → お問合せ先


  • 建設国保のしくみ
  • 建設国保に加入するとき・やめるとき
  • 事業の形態・就労状態などが変わったとき
  • 家族の異動や住所変更のとき
  • 建設国保の保険料
  • 保険証の取り扱いは大切に
  • お医者さんにかかるとき
  • 払い戻しが受けられる医療費とその他の給付
  • 医療費が高額になったとき
  • 柔道整復師にかかる方へ
  • 70歳?74歳の人の医療
  • 一部償還払い制度
  • 交通事故について
  • 労災事故について
  • 建設国保で診療が受けられないもの
  • 健診事業
  • その他の保健事業

お問合せ
お知らせ
関連リンク
各種書類のダウンロード
よくある質問けんこうCooKing 簡単&元気レシピ
健康診断
 

けんこう CooKing 簡単&元気レシピ


けんこう CooKing 簡単&元気レシピ

ピックアップ

ヘルシーで高たんぱく!「鶏のささみ」を使った料理

 

(公財)兵庫県健康財団 管理栄養士 荒井喜美

鶏のささみは、低脂肪でたんぱく質を多く含み、低エネルギーなので、ダイエットには最適な食材です。また、消化がよく、離乳食や病後、たんぱく質をしっかりとることが大切な高齢者にもおすすめです。脂肪が少ないため、パサつきがちですが、加熱の仕方や衣の工夫でおいしく食べる方法をご紹介します。

ささみのチーズピカタ

ささみのチーズピカタ

鶏せんべい(ささみのから揚げ)

鶏せんべい(ささみのから揚げ)

ささみとブロッコリーのごま酢和え

ささみとブロッコリーのごま酢和え
 

レシピを見る

バックナンバー



TOPページ :: 個人情報保護について :: 各種書類のダウンロード :: よくある質問 :: お問合せ

〒652-0816 神戸市兵庫区永沢町4丁目1番6号 / 電話 : 078-575-0012 / FAX : 078-576-8967
Copyright © 2005 兵庫県建設国民健康保険組合 All Rights Reserved.